Nie všetky omega-3 sú rovnaké: Omega 3 versus SPM omega 3

Pravdepodobne Vám už niekto odporúčal rybí olej. A pravdepodobne už aj viete, že by mal byť kvalitný, čerstvý a nezoxidovaný a testovaný nezávislými laboratóriami. Ale vedeli ste, že jeho skutočná sila nespočíva len v samotných omega-3 mastných kyselinách? Dôležitá úloha je premena omega 3 na tzv. resolvíny, protektíny a maresíny – špecializované pro-resolventné mediátory (SPM), ktoré zohrávajú zásadnú úlohu pri zastavení zápalu v tele.

Tieto SPM boli po prvýkrát identifikované už v 80. rokoch 20. storočia, no až v posledných desaťročiach sa začína hlbšie rozumieť ich skutočnému významu. Telo ich prirodzene tvorí z EPA a DHA – zložiek kvalitného rybieho oleja – a ich hlavnou úlohou je aktívne ukončiť zápal a podporiť regeneráciu tkanív. Na Slovensku som sa o tom dočítala doslova - nikde. A pritom vieme, že práve neurodivergentní jedinci majú problém so zápalom, alebo aj neurozápalom, ktorý často nevieme zmierniť.

Čo sú resolvíny a protektíny?

Resolvíny (napr. RvD1, RvE1) a protektíny (napr. PD1) sú špecializované pro-resolving mediátory (SPM) - bioaktívne zlúčeniny, ktoré vznikajú enzymatickou premenou z omega-3 mastných kyselín, ako sú EPA (eikozapentaénová kyselina) a DHA (dokosahexaénová kyselina). Bežné omega-3 oleje poskytujú suroviny, ktoré telo musí enzymaticky premeniť na SPM, no tento proces môže byť oslabený pri zápalových či neurovývojových poruchách. SPM olej tento krok obchádza a dodáva telu aktívne formy molekúl, ktoré sú kľúčové pri kontrole zápalu. SPM oleje obsahujú už hotové mediátory, ako sú resolvíny, protektíny a maresíny, ktoré aktívne podporujú ukončenie zápalu a obnovu tkanív.​

Tieto molekuly majú silné protizápalové a pro-resolventné účinky, ktoré pomáhajú ukončiť zápalový proces bez potlačenia imunitnej odpovede. Napríklad, RvD1 a RvD2 znižujú hladiny prozápalových cytokínov, ako sú IL-1β, IL-6 a TNF-α, a regulujú signálne dráhy ako mTOR a NF-κB, čím podporujú obnovu tkanív a znižujú neurozápal ​PMC

Význam SPM pre mozog a neurodiverzitu

Mozog je mimoriadne citlivý na chronický zápal. Štúdie ukazujú, že molekuly ako RvD1 a PD1 chránia neuróny pred degeneráciou, znižujú gliózu a zlepšujú behaviorálne prejavy v modeloch depresie a autizmu. U detí s autizmom a ADHD boli zistené nižšie hladiny DHA/EPA a vyššie hladiny prozápalových cytokínov.

Prečo môže byť SPM doplnok zvlášť dôležitý pri autizme a ADHD?

U jedincov s neurovývojovými poruchami, ako sú autizmus a ADHD, môže byť narušená schopnosť tela premieňať omega-3 mastné kyseliny na SPM kvôli genetickým mutáciám, oxidačnému stresu alebo environmentálnym faktorom. Tento deficit môže viesť k pretrvávajúcemu neurozápalu, ktorý ďalej zhoršuje symptómy. Podávanie už hotových SPM molekúl tak môže obchádzať oslabený metabolizmus a priamo podporiť prirodzené ukončenie zápalu ).

SPM a ukončenie zápalu

Na rozdiel od tradičných protizápalových liekov, ktoré potláčajú zápal, SPM aktívne podporujú jeho ukončenie a obnovu homeostázy. Tieto mediátory podporujú fagocytózu apoptotických buniek a zvyšujú produkciu protizápalových cytokínov, čím pomáhajú telu prirodzene ukončiť zápalový proces.

Na záver

U jedincov s autizmom alebo ADHD môže byť produkcia SPM narušená v dôsledku genetických faktorov alebo environmentálnych vplyvov, čo vedie k pretrvávajúcemu zápalu a neurozápalu. Doplnenie stravy o SPM s resolvínmi a protektínmi môže pomôcť obnoviť rovnováhu medzi prozápalovými a protizápalovými procesmi, čo môže mať pozitívny vplyv na celkové zdravie ľudí s PAS alebo ADHD, ale i pri neurodegeneratívnych ochoreniacha iných chronických zápalových ochoreniach.​

Preto môže byť SPM olej cenným doplnkom v podpore zdravia mozgu a pri regulácii zápalových procesov.

ZDROJE

Bazan NG et al. (2005). Neuroprotectin D1 (NPD1): a DHA-derived mediator that protects brain and retina against cell injury-induced oxidative stress. Brain Pathol. PubMed

​Bazan N. G. (2007). Omega-3 fatty acids, pro-inflammatory signaling and neuroprotection. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 10(2), 136–141. https://doi.org/10.1097/MCO.0b013e32802b7030

Cristiano, C., Lama, A., Lembo, F., Mollica, M. P., Calignano, A., & Mattace Raso, G. (2018). Interplay Between Peripheral and Central Inflammation in Autism Spectrum Disorders: Possible Nutritional and Therapeutic Strategies. Frontiers in physiology, 9, 184. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.00184

Giacobbe, J., Benoiton, B., Zunszain, P., Pariante, C. M., & Borsini, A. (2020). The Anti-Inflammatory Role of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids Metabolites in Pre-Clinical Models of Psychiatric, Neurodegenerative, and Neurological Disorders. Frontiers in psychiatry, 11, 122. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2020.00122

Chiang N et al. (2005). Molecular circuits of resolution: formation and actions of resolvins and protectins. J Immunol.

Kohli, P., & Levy, B. D. (2009). Resolvins and protectins: mediating solutions to inflammation. British journal of pharmacology, 158(4), 960–971. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2009.00290.x

Serhan CN et al. (2009). Systems approach to inflammation resolution: identification of novel anti-inflammatory and pro-resolving mediators. J Thromb Haemost.